〇あなたの背骨・骨盤のゆがみは大丈夫?
〇簡単ゆがみチェック
・足を組んで椅子に座る
・あひる座り
・横座り
・顔、肩が傾いている
・下腹がポッコリでている
・足が開いている(O脚、がに股)
・荷物をいつも同じ手で持つ、肩にかける
・ヒール、サンダルをよく履く
・ぎっくり腰をしたころがある、繰り返す
・寝違いをしたことがある
・疲れがとれない
・姿勢が悪いと周りから言われる
・体重を片足にかけることが多い
・決まった向きでよくテレビを観ている
・仕事や趣味などで特有な姿勢でする、作業する
・高い枕で寝る
・ソファによく座っている
当てはまる方は要注意!!
あなたはカラダはゆがんでいる可能性があります。
また、「歪んでいるからこうなる姿勢」でもあります。
決してカラダにとっては楽な姿勢ではありません。
このような方は是非『姿勢教育指導士』『姿勢改善アドバイザー』の認定を取得している
森のくまさんへ「背骨・骨盤のケア」にお越しください。
骨盤のゆがみや姿勢でお困りなら森のくまさんにお任せください。
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〇カイロプラクティックオフィス森のくまさんのご案内
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